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Tai Chi Chuan

TAI CHI CHUAN

Terças-feiras 19H30 – 20H30

Donativo recomendado 16 Euros por mês
Banco de horas 8 Euros *

BODY & MIND – TAI CHI CHUAN

Regule respiração, mente e circulação energética.
Beneficie a sua saúde física, mental e emocional.
Alcance equilíbrio e harmonia da tríade Corpo–Mente-Espírito.

Tai Chi Chuan (ou Taijiquan) surgiu na China como uma Arte Marcial interna, tendo evoluído para um conjunto de posturas e movimentos que combinam práticas de meditação e exercício físico.

Medite e trabalhe em simultâneo força, flexibilidade, coordenação e equilíbrio.

Traga, se possível, roupa confortável
e calçado tipo ténis (ou meias grossas)
Contamos consigo!

Professora: Cristina Castro
http://cristaichi.blogspot.com/

Banco de Horas: Dar duas horas de trabalho a ajudar os outros