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28ABR2015 - Meditação em grupo

28ABR2015 – Meditação em grupo

A Meditação em grupo que é forma mais simples de meditar.
O que fazemos quando meditamos é reunir confortavelmente a nossa mente dentro do nosso corpo, no centro, que está no meio do nosso estomago ou abdômen e mantê-lo lá por longos períodos de tempo. Este método é utilizado para alcançar a felicidade e a paz interior através do desenvolvimento de sentimentos como a bondade, pureza, suavidade, delicadeza, serenidade, etc.
Esta fonte de energia direciona o nosso corpo e a nossa mente para o bem-estar, despertando os nossos sentidos para a busca de um caminho de purificação espiritual e positividade.



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