Yoga

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Data / Hora
Date(s) - 14/02/2024
7:30 - 8:30

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FÁBRICA DE ALTERNATIVAS

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O Yoga enquanto prática de união entre a mente, as emoções e o corpo, oferece imensos benefícios ao seu praticante ajudando a aquietar a mente através da harmonia entre as posturas físicas e a respiração.
Nesta prática, para além das posturas físicas, iremos explorar diferentes Pranayamas (técnicas de respiração), assim como várias técnicas de meditação, que irão ajudar a aquietar a mente e trazer paz a todo o ser.
Praticar Yoga logo cedo é uma garantia para um dia mais tranquilo e com maior foco.
“Yoga is not about bending the body;
Yoga is about straightening the mind”
 A. Gharpure

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